Если хочешь быть здоров
Крошка сын к отцу пришёл
И спросила Кроха:
- Я хочу здоровым быть, -
Это хорошо иль плохо?
- Это очень хорошо, -
Папа так ответил.
Только должен знать, сынок,
Правила вот эти.
Расскажу всё по порядку:
Утром делай ты зарядку.
Пробудиться ото сна
Помогает всем она.
Получить бодрости заряд
Утром каждый будет рад.
Не секрет для всех вокруг:
Спорт здоровью лучший друг.
Мяч, скакалки и футбол,
Лыжи, санки, баскетбол –
Бегай, прыгай и играй,
Что угодно выбирай.
Удели важное внимание
Здоровому питанию.
«Кириешки», «чипсы», «кола»
Очень вредны для здоровья.
Ешь полезные продукты –
Овощи и фрукты.
Здоровым будет только тот,
Кто закаляться любит.
Он крепким, смелым, ловким
И сильным всегда будет.
Для здоровья злейший враг
Наркотик, алкоголь, табак.
Ты сказать им должен: «Нет!» -
Избежишь немало бед.
Вот и все мои советы,
Ты, сынок, запомни это.
Будешь ты всегда здоров
И не надо докторов.
Кроха понял, что на свете
Хорошо здоровым быть,
Что зарядку, спорт, закалку
Надо всем нам полюбить.
Он решил советы папы
Ежедневно выполнять!
И о них своим друзьям
Непременно рассказать!
Филиппов Валентин